7 Schlüssel für Widerstandskraft - Aufbau

• Persönliche Standortbestimmung
• Resilienzfaktoren - die 7 Schlüssel zur Stabilität im Alltag
• Akzeptieren, was ist und wie es ist
• Allen Schwierigkeiten zum Trotz - optimistisch an alle Situationen herangehen
• Selbstwirksamkeit stärken
• Handlungsspielräume erkennen und gezielt nutzen
• Ressourcenaufbau: Ressourcen entdecken und nutzen
• Balance zwischen Abgrenzung und Kooperation finden
• Lösungsorientiert denken und handeln
• Über- und Unterforderungen erkennen und gegensteuern
• Methoden zum Stressabbau
• Konkrete Schritte zur Erreichung persönlicher Resilienz

Ziel des Seminars ist es, gemeinsam zu reflektieren, mit welchem bzw. mit welchen der sieben Schlüssel für Stabilität jede:r Teilnehmer:in erfolgreich seine:ihre Widerstandskraft für den Alltag ausbauen konnte, und wo es indiviuell noch Schwierigkeiten gibt. Die sieben Schlüssel der Resilienz werden in diesem Seminar um neue Lösungsstrategien und praktische Methoden aus NLP und positiver Psychologie erweitert. Die Wünsche und Fragestellungen der Teilnehmenden fließen unmittelbar in den Seminarverlauf ein. Viele praktische Übungen, Reflexionsrunden, Erfahrungsaustausch, Kleingruppen, Einzelarbeit und Entspannungsübungen wechseln sich ab. Hinweis: Das Seminar richtet sich an alle, die bereits das Seminar „Widerstandskraft für den Alltag entwickeln - die 7 Schlüssel für Stabilität im Alltag (Code: FKB091N) besucht haben und die bisher erworbenen Kenntnisse und Erfahrungen erweitern wollen.

Zielgruppe: Alle Teilnehmende, die das Seminar Code: FKB091N als offenes oder als Inhouse-Seminar besucht haben. Das Seminar richtet sich nicht an Führungskräfte.