2_Einstellungen positiv ausrichten und gestalten

• Das Stress-Modell von Lazarus
• Äußere und innere Stressoren unterscheiden können
• Die Macht der Gedanken
• Eigene innere Stressoren identifizieren
• Negative Muster positiv verändern
• Transfer in den Alltag

Oft neigen wir dazu, die Ursachen von Stress nach außen zu verlagern und übersehen dabei, inwieweit Stress von unseren eigenen Bewertungen abhängt. Ziel dieses Workshops ist es, aufzuzeigen, wie sehr unsere eigenen Gedanken unser Stressempfinden prägen und wie wir unser Mindset positiv - und damit stressmindernd - ausrichten können.

Das Seminar ist eine Kooperationsveranstaltung von GIBT Colleg e. V. (Veranstalter) und dem Kommunalen Bildungswerk e. V.

GIBT Colleg e.V. und KBW e.V. stehen für die handlungsorientierte Vermittlung anspruchsvoller Fachthemen in der beruflichen Praxis.

Zielgruppe: Beschäftigte aller Ebenen, die wirkungsvoll mit Stress umgehen wollen