Gleichstellungsbeauftragte - Mental Load

• Definition und Verständnis von Mental Load
• Frauen als Hauptbetroffene und ihre spezifischen Herausforderungen
• Auswirkungen und Folgen des Mental Load
• Entwicklung von Strategien zur Bewältigung und Reduzierung der Belastung

Was ist alles im Kopf unserer Mitarbeitenden und was steht insbesondere bei Frauen alles auf ihrer To-Do-Liste? In diesem Seminar wird die oft unsichtbare Denkarbeit, die als "Mental Load" bekannt ist, beleuchtet und ihre Auswirkungen auf das tägliche Leben. Besonders Frauen tragen häufig die Hauptlast der mentalen Verantwortung, sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext. Studien belegen, dass Frauen, neben ihrer überwiegend als selbstverständlich betrachteten Fürsorge-Arbeit im Privaten, nun auch im beruflichen Kontext meist die „Kümmerinnen sind. Dieses zeigt neben der persönlichen Seite des Mental Load durch gesellschaftliche Rahmenbedingen und Konventionen auch eine erhebliche strukturelle Dimension, da hier auch die Relevanz und Verantwortung für die Personalverantwortlichen liegt (mit Blick auf Prävention, Gesundheit und Resilienz). Das Seminar bietet im Austausch der Teilnehmenden Wissen und Strategien, damit unsichtbare Denkarbeit nicht zur Überbelastung führt.

Zielgruppe: Frauen- und Gleichstellungsbeauftragte, Personalverantwortliche, Personalratsmitglieder, Führungskräfte