Deep Work

• Individuelle Analyse der Ausgangssituation
• Hintergrund und Grundlagen von Deep Work
• Konzentration und der störende Einfluss von Ablenkungen
• Erkennen und Verstehen eigener Leistungsmotive
• Belastungen die Spitze nehmen - aber richtig
• Kennenlernen und Ausprobieren wirksamer Methoden des Deep Work
• Arbeit individuell neu organisieren und Routinen nachhaltig etablieren

Ablenkungen und Multitasking sind im Arbeitsalltag allgegenwärtig. Telefon, Handy und E-Mail reißen uns ständig aus unserer Konzentration, was unsere Aufmerksamkeit und Gesundheit beeinträchtigt. Deep Work bietet jedoch einen vielversprechenden Ansatz, um sich besser zu fokussieren, die eigene Zeit zu organisieren und wertvollere Arbeitsergebnisse zu erzielen. Im Mittelpunkt des Seminars steht das Erlernen und Ausprobieren von Arbeitsroutinen, die uns wirklich entsprechen - mit einem besonderen Fokus auf den achtsamen Umgang mit eigenen Ressourcen, der Schlüssel für ein gesundes, fokussiertes und konzentriertes Arbeiten nicht nur im beruflichen Alltag.

Zielgruppe: Fach- und Führungskräfte sowie Beschäftigte aus allen Bereichen der öffentlichen Verwaltung