Grenzen setzen Nein sagen Grundlagen

• Ein „Nein hat Konsequenzen - warum „Nein-Sagen so schwerfällt
• Die Bedeutung der inneren Einstellung
• Wahrnehmung eigener Grenzen und Bedürfnisse
• Sich positiv und gelassen abgrenzen, aber wie?
• Umgang mit eigenen Ängsten und Schuldgefühlen
• Schwierige Situationen meistern

Ziel des Seminars ist es aufzuzeigen, warum es uns so schwerfällt, freundlich „Nein zu sagen und ohne Schuldgefühle bei seinem „Nein zu bleiben. Es werden Strategien erarbeitet und trainiert, die helfen, sich positiv abzugrenzen und dadurch die innere Balance zu finden. Denn: Wer kennt sie nicht, die Situationen, in denen einem das "Nein" nicht über die Lippen kommt oder in denen nach einem "Nein" alles beim Alten bleibt. Sehr oft sagen oder tun wir Dinge, die wir gar nicht wollen. Die eigenen Wünsche selbstbewusst zum Ausdruck zu bringen und sich von anderen abzugrenzen, fällt uns oft schwer und ist dennoch unerlässlich in Alltag und Beruf.

Zielgruppe: Beschäftigte und Führungskräfte öffentlicher Verwaltungen, von Unternehmen und Organisationen sowie sonstige interessierte Personen