Gelassenheit Vertiefung

• Gelassenheitsstrategien überprüfen, bewerten, stärken, verwerfen und neu finden
• (Be-)Wertungen als Hindernisse und als Hilfe
• Nutzen von Hindernissen
• Von der Fixierung auf schnelle Lösungen zur Orientierung auf nachhaltige Wege
• Aushalten von schwierigen Strukturen, Mehrdeutigkeiten und Widersprüchen
• Dialog mit den eigenen Emotionen und denen des Gegenübers
• Abstand schaffen über Humor
• Entspannungstechniken kennenlernen, ausprobieren und vertiefen

Ziel dieses Vertiefungsseminar ist es, eine Gelegenheit zu bieten, die im Seminar Code: FKB120Z vermittelten Strategien - nach einer Phase des Ausprobierens - zu überprüfen, ihre Nutzbarkeit kritisch zu hinterfragen und Hilfreiches weiterzu-entwickeln. Darüber hinaus beleuchten die Teilnehmenden ihre eigenen (Be-)Wertungen sowie ihren Umgang mit Hindernissen und schlussfolgern daraus, welche hinderlich und welche förderlich für eine gelassene Haltung sind. Es werden (neue) Wege vorgestellt und Verhaltensweisen trainiert, mit denen die (fremden und eigenen) „Antreiber kenntlich, nutzbar und annehmbar gemacht werden können. Schützende Distanz wird weiter ausgebaut. Viele praktische Übungen erfordern die Bereitschaft der Teilnehmenden, „aus sich herauszugehen". Für eine Online-Teilnahme ist eine aktivierte Kamera zwingend erforderlich,

Zielgruppe: Fach- und Führungskräfte aus allen Bereichen; Politiker:innen; Personalratsmitglieder; Gleichstellungsbeauftragte. Die vorherige Teilnahme am Seminar „Wege zur Gelassenheit finden. Spielräume eröffnen und Stress abbauen (Code: FKB120Z) ist für dieses Seminar Voraussetzung.