Schwerpunkte
- Persönliche Standortbestimmung (aktuelle Situation, berufliche Bilanz)
- Vergangenheit würdigen, Gegenwart realistisch betrachten, Zukunft gestalten: Wer bin ich, was kann ich, was will ich?
- Älterwerden bewusst gestalten - Motivation und Energie für die letzten Berufsjahre finden
- Erhalt der körperlichen und mentalen Fitness
- Wissenstransfer sichern: Planung der Übergabe des eigenen Arbeitsbereichs
- Abschied und Neubeginn bewusst und gestärkt gestalten
- Die dritte Lebensphase: Welches Selbstverständnis und welche Aufgaben passen jetzt zu mir?
- Anlaufstellen, u.a. zum Klären der finanziellen Situation; Aufbau eines privaten Netzwerks
Arbeitsmittel
Schon vor dem Rentenbeginn ein tragfähiges Modell für den Übergang in den Ruhestand und für dessen aktive Gestaltung zu entwickeln, ist insbesondere für Frauen von großer Bedeutung. Viele Frauen haben über Jahrzehnte ein hohes Stresslevel getragen - geprägt durch Mehrfachbelastungen als Berufstätige, Mütter, sorgende Töchter und Partnerinnen. Wenn mit dem Ausscheiden aus dem Berufsleben vertraute Rollen, Strukturen und Anforderungen plötzlich wegfallen, kann dies zu psychischen und physischen Belastungsreaktionen führen. Um dem vorzubeugen, ist es sinnvoll, sich frühzeitig mit zentralen Fragen der Selbstklärung auseinanderzusetzen. Dieses Seminar unterstützt Frauen in geschütztem Rahmen dabei, ihre persönliche Situation zu reflektieren und ein individuell stimmiges Konzept für den Übergang in den Ruhestand zu entwickeln - mit Blick auf Abschied, Neubeginn und eine erfüllte dritte Lebensphase.
Zielgruppe
Zielgruppe: Frauen, die in den nächsten fünf Jahren in Ruhestand gehen werden